배드민턴 레슨 - 배드민턴 하이클리어, 정확한 임팩트를 찾는 훈련법 - 멋진 스윙을 합시다!배드민턴 레슨 - 배드민턴 하이클리어, 정확한 임팩트를 찾는 훈련법 - 멋진 스윙을 합시다!

Posted at 2017.09.17 10:23 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!


  직장인들에게 인기 있는 운동 중 하나인 배드민턴에 대한 지속적인 강의를 올리고 있습니다. 이번 시간에는 배드민턴 하이클리어 시 정확한 히팅을 할 수 있게 해주는 연습 방법에 대한 강의를 준비했습니다.  



  하이클리어 시 정확한 히팅포인트를 잡지 못하면 히팅 포인트가 매번 달라지고, 앞쪽에서 이루어져야 하는 히팅이 머리 위나 머리 뒷쪽에서 이루어지면서 자세가 불안해지고, 폼도 나지 않으며, 어깨와 관절에 무리가 가서 부상의 위험도 높아지게 됩니다.


  직장인이 하는 취미활동은 실력 향상도 중요하지만,  운동을 재밌게, 부상 없이, 잘~ 하는 3가지 목표를 가지고 운동하는 것이 좋습니다. 


 강의와 참가자 분들의 모습을 보시면서 여러분도 함께 연습해보시면 히팅포인트를 정확하게 잡는 방법에 대한 느낌이 오실 것이라고 생각합니다. 그리고 훈련만이 살 길이다는 것 잘아시죠? 집에서도 수건으로 많은 훈련 부탁드립니다. 


추가로, 본 강의는 네이버의 스포츠 체육시간 2교시에 출품하였습니다. 현재 다른 강의들과 함께 경쟁하고 있는데요, 추천과 댓글이 필요합니다. 더 좋은 강의를 위해 여러분들께서 추천해주시고 공유해주시면 감사하겠습니다.  독한나쌤에게 큰 도움이 될 것입니다. 




방문하셔서 추천 및 댓글, 공유 부탁드립니다 ^^

http://tv.naver.com/v/2066960



감사합니다. 

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[배드민턴 뽀개기 시즌2_1편]비행궤적을 이해하자_마그누스 효과(Magnus effect)[배드민턴 뽀개기 시즌2_1편]비행궤적을 이해하자_마그누스 효과(Magnus effect)

Posted at 2017.01.12 14:25 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

셔틀콕의 길이는 9cm,

무게 중심은 코르크 쪽에서 부터 3cm 지점.

무게 중심이 앞에 있음으로 해서 발생하는
비행궤적의 변화.

셔틀콕 뽀개기 시즌2.


뽀개기 위한 그 첫, 한발.

마그누스 효과의 이해.

히팅순간 셔틀콕은 한바퀴반 회전후 비행.
한바퀴반의 회전...
우리는 이 회전에 집중해야 합니다.
그래야 뽀. 갤. 수. 있습니다.

회전상승을 극대화 시키는 기술.
독한나가 추구하는 궁극의 하이클리어.
벼락클리어~


마그누스 효과의 이해.
회전의 미학.

마그누스 효과(Magnus effect)
액체나 공기속을 공과 같은 구체가
회전하면서 지나가면
회전하는 방향의 90도로
양력 같은 뜨는 힘이 발생.

이것을 이용한 벼락클리어.

마그누스 효과(Magnus effect)

백스핀을 주어 마그누스 효과를
최대화 시키는 기술.
셔클콕의 이미지와 회전은,
상상이 어려우시죠?
상상 그 이상의 곳에 열쇠가 있습니다.

벼락하이클리어 구사가 왜 중요한 것인가?
히팅포인트의
정확도 향상, 안정성 향상
강한 스매싱

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[배드민턴동영상]기본동작_TAKE BACK(2)[배드민턴동영상]기본동작_TAKE BACK(2)

Posted at 2016.02.25 16:36 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

팔꿈치의 V자 만들기



활시위를 당기는 TAKE BACK 동작

그 TAKE BACK 동작을 자세히 뜯어봅니다.

동작을 하나하나 보도록 합니다.

그 움직임을 기억하고 익히시기 바랍니다.

감사합니다.




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[배드민턴동영상]배드민턴 저항과의 싸움이다.(하이클리어 궤적)[배드민턴동영상]배드민턴 저항과의 싸움이다.(하이클리어 궤적)

Posted at 2015.10.14 13:46 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!







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[직장인의 취미생활]배드민턴-그립법_엄지의 운용(2)[직장인의 취미생활]배드민턴-그립법_엄지의 운용(2)

Posted at 2014.05.31 16:25 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

                             

 

                                    



배드민턴에 있어서 그립법이 중요하다는 것을 지난시간 말씀을 드렸습니다.

그립은 바로 손으로...

특히, 손가락으로 하는 것입니다.

손바닥으로 하는 것이 아닙니다.

손가락으로 그립을 잡아주고 손바닥과의 공간을 만들어내고,

그 공간의 힘으로 스트록을 해주는 것입니다.

그러한 스트록을 함에 있어서 엄지의 운용에 대한 많은분들이 혼란과 어려움을 겪고 있습니다.

엄지는 라켓의 회전에 있어서 그 축을 잡아주는 역할을 하게 됩니다.

그 운용방법, 오늘은 엄지를 알아봅니다.


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