[배드민턴동영상]그립법_컨티넨탈 그립[배드민턴동영상]그립법_컨티넨탈 그립

Posted at 2016.01.27 10:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

컨티넨탈 그립


테니스 골프 배드민턴

세가지 운동의 공통점은

'그립법'



그럽을 어떻게 잡느냐가 반이상을 차지합니다.

정확한 그립은 시작과 피니쉬를 만들어 냄에 있어

절대적 요인입니다.

모든 동작에 그 중심에는 '그립'이 있기 때문이죠.

'컨티넨탈 그립'

이 그립은 제가 사용하고 있는 그립법이고,

많은 분들이 사용하고 있는 그립법입니다.

몇가지 포인트를 기억하시고,

시간을 두고 끈기있게 익히셔야 합니다.

절대 하루 이틀 한달로 만들어지지 않습니다.

항상 기억하시기 바랍니다.

그럼 그 포인트를 영상으로 보시죠^^


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]회내운동과 내전스윙 개념익히기[배드민턴동영상]회내운동과 내전스윙 개념익히기

Posted at 2016.01.21 07:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

회내운동과 내전스윙


골프나 테니스를 접해보지 않으신 분들은 

생소한 단어일수도 있을것 같습니다.

'회내운동'과 '내전스윙'



이 두가지 개념은 배드민턴을 익힘에 

어떤 특수한 기술이 아닙니다.

기본적인 기술입니다.

기본적인 기술이지만 배드민턴을 처음 접하였을때,

머리속의 이미지를 가지고 시작을 하면서 

잘못된 스윙메카니즘을 익히고,

그것이 시간이 흘러 무언가 잘못되었다고 느끼고,

찾아헤매다 보면 발견하는 개념이 바로,

'회내운동'과 '내전스윙'입니다.

지금 이제 막 배드민턴을 접하신 분이라면 꼭 기억하시고

자신의 스윙을 수정하고자 하시는 분들이라면 

익히시기 바랍니다.

'회내운동'과 '내전스윙'

영상으로 알아보시죠^^



 

신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]배드민턴 저항과의 싸움이다.(하이클리어 궤적)[배드민턴동영상]배드민턴 저항과의 싸움이다.(하이클리어 궤적)

Posted at 2015.10.14 13:46 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!







신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]스매싱의 주요 4동작[배드민턴동영상]스매싱의 주요 4동작

Posted at 2015.03.10 13:24 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!



스매싱의 주요동작이라고 해도 하이클리어와 큰 차이는 없습니다.

다만 몸이 가지고 있는 힘을 히팅순간에 모아주느냐, 그렇지 않느냐...

그 차이라고 전 생각합니다.

그래서 하이클리어가 가장 중요하다라고 생각하고,

기장 기본이 되어야 한다고 생각하는 사함이죠^^

(스매싱 관련 프스트에서 갑자기 하이클리어를...^^)

스매싱 구사시 중요한 4동작입니다.

하이클리어와 비숫하고 전체적인 외형적인 동작은 동일합니다.

다만, 힘을 모아주는 타이밍과 강도가 차이가 있는 것이죠.

이 포스팅을 준비한 이유는

스매싱과 하이클리어의 동작과 운용이 다르지 않음을 알려드리고자 함입니다.

   하이클리어 구사동작에 따라 스매싱동작도 만들어지게 됩니다.

스매싱동작과 하이클리어의 동작의 동일포인트를 꼭 잘 보시기 바랍니다.


스매싱 4동작

1. 팔꿈치는 V자를 만들 - TAKE BACK

2. 팔꿈치는 어깨보다 높게 위치 - MOVE TOP

3. 발의 축은 오른발 

4. 무게중심을 아래로 끌어 당김


이 동작을 꼭 기억하시기 바랍니다.

그리고 몸으로 기억하시기 바랍니다.

이상입니다.

감사합니다.

건강하시기 바랍니다.


                 


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]포메이션~~왜 중요하고 무엇이 중요할까요?[배드민턴동영상]포메이션~~왜 중요하고 무엇이 중요할까요?

Posted at 2015.03.03 10:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!



배드민턴이라는 운동은 혼자 플레이하는 운동이 아닙니다.
상대가 있고, 파트너가 있습니다.
상대와 파트너의 생각을 읽어내고 예측하는 능력
그것을 몸으로 표현하는 것~
그것이 바로 포메이션입니다.
집중력과 순발력 
몸 움직임의 반복숙달의
결과물
그것이 바로 포메이션
즉, 파트너의 움직임을 좋게하고
파트너를 빛나게하며
상대의 움직임을 읽고
셔틀콕을 뽀개버리는~~
경 공 술
포메이션이 어떻게 활용되는지... 
포메이션을 하면 얼마나 경기력이 향상이 되는지...
포메이션의 힘을 함께 느껴보시기 바랍니다...
 

감사합니다.

                   


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]포메이션~~왜 중요하고 무엇이 중요할까요?[배드민턴동영상]포메이션~~왜 중요하고 무엇이 중요할까요?

Posted at 2015.02.12 23:06 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!



배드민턴이라는 운동, 

혼자 플레이하는 운동이 아닙니다.

상대가 있고, 파트너가 있습니다.

상대와 파트너의 생각을 읽어내고 예측하는 능력

그것을 몸으로 표현하는 것~

그것이 바로 포메이션입니다.

집중력과 순발력 

움직임의 반복숙달

그것이 바로 

포메이션

즉, 파트너의 움직임을 좋게하고

파트너를 빛나게하며

상대의 움직임을 읽고

셔틀콕을 뽀개버리는~~

경 공 술

포메이션이 어떻게 활용되는지... 
포메이션을 하면 얼마나 경기력이 향상이 되는지...
포메이션의 힘을 함께 느껴보시기 바랍니다...


 

감사합니다.


              


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]하이클리어는 팔꿈치가 살아야 한다.[배드민턴동영상]하이클리어는 팔꿈치가 살아야 한다.

Posted at 2015.02.08 23:08 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!


 

하이클리어

팔꿈치...

배드민턴을 처음 접하게 될때...

레슨을 처음 받을때...

코치님이 이야기하시죠^^

팔을 귀에 붙이세요..~~^^

이것은 바로 팔꿈치가 어깨보다 높게 올라와야함을 이야기 하는 것입니다.

팔꿈치가 어깨보다 높게 올라와야 합니다.

함께 보시죠^^



                     


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]배드민턴의 공수전환 포메이션[배드민턴동영상]배드민턴의 공수전환 포메이션

Posted at 2015.01.28 19:44 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

공격과 수비시의 포메이션 변화


포메이션의 변화의 대응능력은 세가지 능력이 있어야 합니다.


1. 확실한 하이클리어 능력

배드민턴에서 가장 기본이자 꼭 갖추어야만 하는 능력입니다.

하이클리어가 되지 않는 포메이션의 운용은 의미가 없습니다.

꼭 반드시 익히셔야 합니다.


2. 풋워크

랠리간 셔틀의 흐름을 발을 통해서 움직임을 따라가야 합니다.

수시로 변화하는 포메이션의 변화에 대응하기 위해서는

풋워크~~반드시 꼭 해야 합니다.


3. 분석 및 예측능력

상대의 스트록을 분석 및 예측해야만 포메이션의 변화에 있어서

상대보다 빠르게 이동하여 랠리에 우위를 점할수 있습니다.


그럼 함께 보시죠^^



            


                     


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]하이클리어-오른쪽 팔꿈치 운용[배드민턴동영상]하이클리어-오른쪽 팔꿈치 운용

Posted at 2015.01.08 02:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

하이클리어-오른쪽 팔꿈치 운용



하이클리어 오른쪽 팔꿈치의 운용


팔꿈치를 어떻게 운용할 것인가


팔꿈치가 스윙의 중심축이 되는 부분입니다.


도움이 되시기 바랍니다.

감사합니다.


                


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴동영상]하이클리어 스윙마무리[배드민턴동영상]하이클리어 스윙마무리

Posted at 2015.01.03 13:29 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

하이클리어 스윙의 마무리 동작

마무리라고 표현은 했지만, 

가장 중요하고 

가장 강하고 

가장 집중해야 합니다.

항상 끝이 중요합니다.

끝이...

아직 저도 끝이 쉽지 않네요^^ 

많이 춥습니다.

추위를 많이 타시는 분들 감기조심 하시고,

건강하시기 바랍니다.


                  


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기