[서울시자전거따릉이]따르릉~따르릉 비켜나세요~[서울시자전거따릉이]따르릉~따르릉 비켜나세요~

Posted at 2017.10.30 10:30 | Posted in 직장인 톡톡/Smart 직장인

무소유...

공유...

복지...

스마트한 생활....


'따릉이 자전거'를 이용하며 떠오른 태그였습니다.

요즘 서울시내를 돌아다니다 보면 하얀색의 자전거가 자주 눈에 띄게 됩니다.

자전거도 이미 있고, 직장에 다니는 나에게 그렇게 관심이 없다가 우연한 기회에 접하게 되면서

그 즐거움 많은 이들과 함께 나누고자 합니다.

제가 가지고 있던 의문들을 3일만에 답을 준 '따릉이 자전거' 시스템에 감탄을 하며

시작 합니다. ~~~



<불편하지 않을까?>

대여라는 것의 특징이 빌리는 곳과 반납하는 곳이 동일합니다.

그래서 불편하죠.

하지만.

서울시 따릉이의 대여소는 생각보다 섬세하게 촘촘히 있습니다.

서을시 900여개의 대여소가 있습니다.

<수많은 풍선들이 보이시죠?^^>

지하철역을 중심으로 위치에 반납이 자유롭습니다.

정기권을 구매한다면 대여시간(1시간/2시간)내에 충분히 대여소를 통해 재대여를 할수 있어 추가이용부담도 없구요.


<대여방법이 불편하지 않을까?잘될까?>

스마트앱을 이용하는 방법을 사용했습니다.

너무도 쉽게 절차도 간단하게 대여할수 있었습니다.

왠지 내가 더 스마트해진 것 같다는 느낌도 받습니다.

이때부터 서울따릉이에 대한 신뢰가 무한대가 되었습니다.


step  -1       '따릉이 어플'을 이용하거나 주변에 대여소를 찾아갑니다.

step - 2/3/4  앱을 통해 해당 대여소에 접속하여 대여할 자전거를 선택합니다. 

                 대여소 표지판에 각각의 번호가 있어 번호를 입력하면 쉽게 접근할수 있습니다.

step  -5       '따릉이 어플'설치시 나만의 비밀번호를 만들게 되는데요.

                 이것이 바로 '대여비밀번호'입니다. 터치스크린에 입력하시면 됩니다.

step  -6       잠금 해제하라는 음성과 자전거 단말기에 그림이 보이면,

                 자전거와 연결되어 있는 거치대의 잠금 장치를 풀어냅니다.

<오르막은 힘들지 않을까?>

자전거에 3단기어가 들어있습니다.

대단하지 않은가요? 왠지 이런 자전거에는 없을거 같은 아이템~

대여자전거에 기어가 있다니... 

급경사가 아니라면 충분히 오르는데 지치지 않습니다.


<돈값을 할까?>

요금제는 아래와 같습니다.

절대 부담스럽지 않습니다.

헬스 1년, 6개월 3개월 끊어놓고, 우리는 과연 얼마나 갔나요?

그 비용에 비하면 커피한잔 가격으로 '따릉이 자전거'를 한달에 한시간씩 이용할 수 있습니다.


<사용전 확인사항>


'서울시 따릉이' 이용을 결정하고, 알아보고 사용을 하는 요즘 새로움에 소소한 즐거움을 느끼고 있습니다.

어플을 사용하여 자전거를 이용하고 반납하는 행위에

'공유''무소유'의 마음이 생겨 지금은 지나가는 '서울시 따릉이'를 보게 되면 묘한 동질감이 생기게 되었습니다.

왠지 내가 나라로부터 혜택을 보고 있다는 '복지'의 마음

'어플'을 통해 '서울시 따릉이'를 타면서 즐기는 '스마트'한 생활을 한다는 기쁨과

자전거 이용내역을 확인하며 '탄소절감'을 하고 있다는 뿌듯함이 생기더라구요.

여러분도 지금 핸드폰을 열어 '서울시 따릉이'를 다운받고 스마트하고 즐거운 생활을 하시기 바랍니다.

감사합니다.

  

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[요리]자취 직장인 혼밥하기 좋은 "두부스테이크"[요리]자취 직장인 혼밥하기 좋은 "두부스테이크"

Posted at 2017.10.25 11:16 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

라면과 배달음식에 지친 '혼밥족'에게 좋은 음식하나~

오늘은 혼밥 하기에 좋은 간단 메뉴 한가지 소개해 볼까 합니다.

저도 하루에 한끼는 혼밥을 하고 있어 가끔은 특별한게 먹고 싶을때 해먹는 메뉴입니다.

마트가면 두부랑 버섯은 어김없이 장바구니 안으로 쏙쏙 넣는 아이템이죠 ㅎㅎㅎ

그래서 냉장고에 있는 야채를 활용한 두부스테크를 시작!!!

느타리 버섯볶음을 곁들인 두부 스테이크 재료및 양념장입니다.

재료 : 두부한모(420g),느타리버섯 한팩(240g),양파(2/1),대파(3/1),식용유,통깨(0.5)

두부밑간 : 소금, 후춧가루(적당히)

버섯볶음 양념재료 : 고추장(1),설탕(1),다진마늘(1),양조간장(3), 올리고당(1), 맛술(1), 참기름(1)

두부는 먹기 좋은 크기로 잘라서 물기를 눌러 빼고 소금과 후춧가루로 밑간을 해둡니다.

(전 혼밥이라 두부는 반모만 사용했습니다)

느타리버섯과 양파, 대파를 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.(대파가 없음 생략해도 됩니다)

버섯볶음 양념장▶고추장(1),설탕(1),다진마늘(1),양조간장(3), 올리고당(1), 맛술(1), 참기름(1)을 미리 만들어 주세요.

밑간을 해둔 두부는 후라이팬에 식용유를 두르고 노릇하게 구워 접시에 담아 주세요.

겉은 바삭하고 안은 부드러운 두부의 식감이 베리굿~!

미리 손질해둔 버섯과 야채를 넣고 볶다가 만들어 놓은 양념장을 넣고 달달 조금만 더 볶아주세요.

충분히 볶아진 버섯볶음 위에 깨소금을 솔솔 뿌려주면 완성!!!

두부를 담아 두었던 접시 위에 버섯볶음을 올려주면 두부스테이크 완성입니다.

평소에 요리를 잘 못하는 제가 하기에도 별 어려움이 없는 메뉴인것 같아요.

양념은 밥숟가락 개량으로 했구요.

싱겁게 먹는 저에게는 버섯볶음만 먹었을때는 조금 짜게 느껴 졌는데

두부와 같이 먹기에는 간이 딱 좋더라구요.

두부와 버섯의 조화가 은근히 잘어울리는 두부스테이크 였습니다.

맛있는 혼밥하세요

 

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  1. 지나가다
    쓰신 재료 양은 2인분 양인가요?

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추석연휴 전시회 관람 -보그 라이크 어 페인팅 展추석연휴 전시회 관람 -보그 라이크 어 페인팅 展

Posted at 2017.10.03 15:40 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!


<보그 라이크 페인팅 > 


세계적인 잡지 보그의 사진을 통해 

패션 사진과 명화의 만남을 보여주는 전시입니다

어떻게 사진작가들은 저런 연출을 할수 있을까??
그들은 천재일까?? 아님 그냥 하면 되는 걸까??
이에 대한 답을 충실하게 답해주는 전시.
보그 라이크 페인팅




베르메르의진주 귀걸이를 소녀 비롯하여 

카라바조, 르누아르, 고흐, 달리, 클림트와 같은 화가들의 걸작
스페인 황금 세기 회화와 네덜란드 초상화, 모네의 인상주의 풍경화를 거쳐 

잭슨 폴락의 추상표현주의에 이르기까지 예술작품에서 영감을 받아 

그들만의 사진으로 재해석하였으며 전시는 4개의 세션으로 구성되어 있습니다.

무슨 말인지 모르시겠죠

무엇인지는 모르지만 보면 

~~하는 그림들에 배경이 저렇다~ 라는 것입니다.
제가 쉽고 무식하게 설명을 ~ 드리면,



1. 초상화
초상화하면 예수님과 성모마리아 우리나라 왕들의 어진..
이정도가 우리 머릿속에 떠오르는 이미지 입니다.
그러기에 지루합니다

그런 초상화가 현대에 와서는 

시선의 새로움을 주는 사진으로 재탄생되는 것입니다.



그러한 것을 찾아보고 재미가 있는 잡지의 다양한 사진의 배경과 컨셉은 

결코 새로운 것이 아닌 세월의 연속성에 재탄생되었다는

아이들에게 지루한 공부가 아닌 숨은그림찾기 같은 컨셉~





2.
정물화
정물화는 잡지속 광고의 배경으로 놓여지는 것들,
또한 옛명화에서 가지고오는 것이라는것,
하늘아래 새로운 것은 없다는...말이 생각이 납니다.




3.
로코코
긴다리와 긴팔, 하늘하늘한 드레스, 앤틱한 가구와 블링블링한 메탈.. 

잡지의 장치들은 로코코에서 가지고 것이 많습니다

여기서 잠시 로코코를 설명을 드리면,
베르사유궁에 잡혀살던 귀족들이 자유가 생기며 발생된 예술학으로 

화려한 문양과 색감들...
아래의 사진을 보시면 바로 감이 오실겁니다.




4.
풍경화
미술사의 흐름과 함께해온 풍경화의 기술과 구성

모티브의 진화를 추적하고 사진작가 자신의 방식으로 재해석하여 

마치 그림과 같은 장면을 담아낸 사진 작품들.




무엇인가를 배운다는 무거움이 아닌,

숨은 그림을 찾듯, 조용한 카페에서 잡지를 보며 잠시 머리를 멈추는 듯한.

그런 평평한 그렇지만 재미가 있는 전시입니다.

추석연휴 한번 찾아가 가을공기도 만나는 시간을 보내보시는 것은 어떨지요.~


오디오가이드북도 있으니,

전혀 사전지식이 없어도 재밌게 보실수 있습니다.


감사합니다.



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  1. 비밀댓글입니다

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[추석연휴]추석에 읽기 좋은 책 - 사랑은 외로운 투쟁 (이해인)[추석연휴]추석에 읽기 좋은 책 - 사랑은 외로운 투쟁 (이해인)

Posted at 2017.09.29 21:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

이제 앞으로 없을 기~~~~~ㄴ~~~긴~~~

추석연휴가 시작됩니다.

긴연휴를 맞이하여 여행을 가는 사람들도

열심히 일을 해야하는 분들도,

가족들을 위해 많은 준비를 해야하는 분들도 계실겁니다.

긴 연휴, 이제 완연한 가을이 느껴지는 지금,

연휴간 읽기 좋은 가벼운 책읽기.

책읽기 그 첫번째~~~

사랑은 외로운 투쟁(이해인)


수녀원에서의 소소한 일상을 1년 12달의 시간.

편지의 형태로 담은 에세이집입니다.

계절의 변화, 계절의 변화를 느끼는 주변의 사물들

좋은사람들의 소식과 그리움,

그리고 감사.



때마침 바람도 좋고 긴 연휴가 있는 지금.

어려운 이론이나 비판 , 복잡한 논리가 아닌,

우리의 변화를 잠시 멈추어 바라볼수 있는 지금

수녀님의 따뜻한 시선과 문체로,

우리가 지금 어디에 있으며,

무엇을 보고 나아가야 할지.

작은 바람이 되어주는 책.

따뜻한 몇구절을 소개합니다.

일상의 언어와 따뜻한 수녀님의 글귀

따뜻하고 풍요로운 추석과 어울리지 않을까요?

이해인수녀님의 에세이.

사랑은 외로운 투쟁.

추천합니다.

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[가족여행]제주도 체험학습기(1,2일차)[가족여행]제주도 체험학습기(1,2일차)

Posted at 2017.09.27 18:25 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

2017.9.17.일.맑음.


1년만에 다시 찾은 

🗿제주🗿

아이들이 엄청 기다렸던 오늘~~ㅎㅎ

 

태풍의 영향으로 쫌 걱정 했지만 지연 없이 뱅기가 떠주고 


비행기 안에서 한껏 쒼나 자매님들~촵!


〈제주 국제공항 도착〉


큰아이 펜팔 친구 하은이를 만나기 위해 삼양동으로~~고우고우~~

어색하면 어쯔나 걱정 했는데 레고방에서 레고프랜즈도 만들고 책도 함께 보면서 잼나는 시간을 보냈다.

〈제주 플레이업 주니어 카페〉

 

아쉬운맴  뒤로 하고 숙소로 출발~~~~!

〈성산 휘닉스 아일랜드〉

4박5일동안 행복한 추억 마니마니 만들고 갑시당!!!!



2017.9.18.월.오늘도맑아줘서감사.


제주여행 둘째날


승마체험을 시작으로 오늘 일정 스타또~~🐎

〈알프스 승마장〉

말타기 체험은 언제나 즐거운 따님들~무서워 하지 않고 즐기는 아이들을 보면 기분이 좋아진다.

말타기 체험을 한바탕 끝내니 배꼽시계가 요란한 소리를~🎵

 

〈저팔계 깡통 연탄구이〉

 

깡통구이집에서 삼겹이로 맛있게 냠냠~🐽

역쉬~~~~맛났다는 굿굿굿~~

 

사장님의 추천으로 찾아간 녹차밭~🍃

〈ORTEAS 녹차밭〉

조용한 그곳에서 넷이서 편하고 행복하게 쉬다가

녹차밭에서 직접딴 녹차꽃으로 녹차시음도 하고 아이들도

처음 해보는 경험에 즐거움이 둥실둥실두둥실~🌼

 

바쁘다바뻐 카트타러 고고씽~~~

제주에서의 시간은 더 아깝게 느껴져 알차게 보내는것 같다.

매년 제주는 오지만 처음으로 체험해 보는 카트🏁

〈서귀포 표선 카트장〉

2:2->👫부녀&모녀👭 팀전

내옆에 함께 탔던 효라가 어찌나 스피드업을 외치던지 무한질주로 부녀팀보다 아슬아슬하게  먼저 골인~😆

넷다 매우 만족했던 체험이었다.

에너지를 하얗게 태우고 숙소로 고고고~~

 

여행2일차날 우리넷은 요리 잼나게 보내고 마무리중~

내일도 쒼나게~~~~노는거야!!!ㅋ

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[배드민턴 뽀개기 시즌2_10편]히팅포인트 뚫기 - penetration[배드민턴 뽀개기 시즌2_10편]히팅포인트 뚫기 - penetration

Posted at 2017.07.20 19:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

히팅포인트를 뚫어야 한다.
셔틀콕이 헤드와 맞는 지점,
히팅포인트를 지나 
라켓헤드가 그 지점을 뚫고 지나
힘을 전달하는 것.

복싱에서 스트레이트에서
팔이 쭉 펴지며 가격지점을 뚫고 지나가야
펀치 파워가 발생하는 원리.

히팅지점에서 힘을 주는 것이 아닌
히팅지점의 셔틀콕을 앞으로 더 밀어내는 것

밀어낸다 = 힘을 전달한다.

히팅포인트 뚫기라는 개념은
자연스레 팔로우스윙
피니시스윙의 개념을 가지고 올수 있다.

밀어내는 개념은  팔로우스윙을 만들어내고
팔로우스윙동작에서 롤링 혹은 외전의
메카니즘이 생기기 때문이다.

히팅포인트를 뚫어낸다는 개념.

기억을 하시기 바랍니다.



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[배드민턴 뽀개기 시즌2_9편]마그누스하이클리어(Magnus effect)어프로치를 이해한다.[배드민턴 뽀개기 시즌2_9편]마그누스하이클리어(Magnus effect)어프로치를 이해한다.

Posted at 2017.07.04 19:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

  어...프..로.치
A......p.....p....r...o..a.ch


다...가..가.다
히팅포인트로 다가가는것.

이동작은 왜? 필요한 것인까요?
밀어낸다...
튕겨낸다...
쌩뚱맞으신가요?
무슨 말이지??
셔틀콕을 밀어내야 합니다.
또 이건머야??
멀 밀어?ㅜㅜ

테이크백은 힘을 만들기 위한 동작.
무브탑 히팅포인트를 높이기 위한 동작.
어프로치 셔틀콕을 밀어내기 위한 동작.

여기서 우리는 왜 ?
셔틀콕을 밀어내야 할까?
이유는 간단합니다.
셔틀콕에 내가 만든 힘을 전달하기 위함이다.
어프로치가 없음 전달을 못하는 것일까?
오롯이 전달을 할 수 없습니다.
테이크백에서 바로 힘을 가하게 된다면,
셔틀콕은 튕겨나가게 됩니다.
그냥 튕겨나가는 것입니다.

그림에서 보는 것처럼,
서서히 다가가서 잡아체야 합니다.
빠르게 회전하고 있는 선풍기날개에
셔틀콕을 던지면?
셔틀콕은 그냥 튕겨나갑니다.
이제 막 회전하기 시작하는 선풍기날개에
셔틀콕을 던지면?
셔틀콕은 빨려들어가죠.
이것입니다.
너무 빠른 스윙은 힘을 실어줄수 없습니다.
서서히 속도를 올려,
히팅포인트에서 엑셀레이트.
그래야 셔틀콕을 뽀갤수 있습니다.
잡아먹을수 있습니다.
나비처럼 날아올라 용처럼 불을 뿜어냅니다.



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