[배드민턴동영상]하이클리어는 팔꿈치가 살아야 한다.[배드민턴동영상]하이클리어는 팔꿈치가 살아야 한다.

Posted at 2015.02.08 23:08 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!


 

하이클리어

팔꿈치...

배드민턴을 처음 접하게 될때...

레슨을 처음 받을때...

코치님이 이야기하시죠^^

팔을 귀에 붙이세요..~~^^

이것은 바로 팔꿈치가 어깨보다 높게 올라와야함을 이야기 하는 것입니다.

팔꿈치가 어깨보다 높게 올라와야 합니다.

함께 보시죠^^



                     


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[우리동네 예체능을 통해 본 배드민턴의 역사] 박주봉감독, 하태권감독, 김동문교수, 이동수코치, 이용대선수, 유용성선수[우리동네 예체능을 통해 본 배드민턴의 역사] 박주봉감독, 하태권감독, 김동문교수, 이동수코치, 이용대선수, 유용성선수

Posted at 2014.03.13 21:58 | Posted in 직장인 톡톡/Smart 직장인

예체능을 통해 본 배드민턴의 역사

한국배드민턴의 역사를 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

역사는 사람이 만들어가는 것.

예체능에 출연한 배드민턴 전,현역선수들로 이야기를 풀어가 볼까요?

그들이 곧 역사를 만들어낸 영웅이었으니 그들을 아는 것이 바로 역사입니다.

예체능의 출연자는 박주봉감독, 하태권감독, 김동문교수, 이동수코치, 이용대선수, 유용성선수



<>

역사는 그 시작이 있겠죠?


그 시작은 창대하였으며, 끝 또한 아름다웠다.


개척자?라 하기에는 해놓은 일이 너무 많은 인물 박주봉감독

박주봉...사람들은 왜 그를 인정할까요?가장 빠르고 강한 스매싱을 구사했던 선수라서?

가장 많은 국제대회 우승횟수 기록을 보유하고 있어서?

자신의 이름으로 배드민턴 브랜드를 햄버거 브랜드가 있어서?

(대회시 경기장 앞에서 그렇게 판매를 했다고 합니다.^^)

허버트 스칠 상을 수상해서?


<박주봉감독 사진>

그럼 먼저 배드민턴의 신, 박주봉감독에 대한 흔적을 되집어 봅니다.

그의 배드민턴은 아버지의 권유로 시작했습니다.

그렇게 부모님의 지도와 가르침을 묵묵히 익혀 고등학교1학년때,

독보적인 존재로 부각되기 시작했습니다.

각종 국제대회에서 두각을 나타냈으며, 일본에게는 두려움의 상징으로

박주봉이 있는 한 절대 일본은 한국을 이길수 없다...라고 할 정도였다고 합니다.

그렇게 차근차근 실력을 키워가며 국제경험을 쌓던 박주봉선수는 김문수선수를

만나며 호랑이가 날개를 날기 시작합니다.


국제대회 72회 우승

기네스 기록에 등재된 우승횟수 72회...

이 숫자는 선수들을 판단하는 기준으로 넘치는 숫자인데요.

더 이상 말이 필요없죠. 72회 우승, 이것으로 그는 끝판왕입니다.

 

모든 배드민턴 선수들의 드림파트너,

박주봉 선수의 선수시절 외모를 보면 굉장히 마른 모습입니다.

파트너였던 김문수 선수와 비교해보면 그 차이는 더 확실히 들어나는데요.

큰 키를 가지고 있으나 호리호리한 체격조건을 가진 선수.

하지만 그는 모든 선수들이 한번은 꼭 파트너로 운동을 하고 싶어했던 선수였습니다.

파트너로써 어떤 매력이 있었던 것일까요?

먼저, 선수가 상대선수를 보는 눈은 어떤 시선이 많을까요?

저 선수를 이기고 싶다, 저 선수는 이길수 있다. 저팀은 이길수 있다.없다.

이런 시선이 아닐까요? 하지만 박주봉선수는 어느순간부터 경쟁의 대상이 아니었습니다.

그는 선수간의 경쟁심을 뛰어넘은 선수였던거 같습니다.

그의 매력은 배려에 있다고 전 믿습니다.



<배려의 사진>

강한스매싱을 빠른 드라이브를 헤어핀을 잘하는 선수는 너무 많습니다.

새롭게 주목받고 그리고 사라지기도 하죠.

그는 배려의 게임운용이라는 최고의 전략전술을 보여주었습니다.

그 전술을 궁극의 단계로 끌어올렸으며, 그것을 접했던 상대선수들 마져

그의 플레이에 매력을 느꼈던 것이죠. 그러면서 그의 어시스트를 받고 게임을

하고 싶었던 것은 아닐까, 짐작해봅니다. 나의 플레이를 받쳐주는 파트너,

그런 파트너를 한번쯤은 만나보는 행운이 있길...

누구나 꿈꾸는 그 순간...

 

존경을 받는 선수, 박주봉

앞에서 말했듯이 인간의 피지컬은 시간에 따라 능력은 떨어지게 되어있습니다.

그렇게 훌륭했던 선수들도 어느순간 잊혀지게 마련이죠.

화려했던 순간은 사라지고 또다른 선수를 주목하게 되는...

선수,박주봉도 그렇게 은퇴를 맞이하게 됩니다.

화려하게 올림픽 정식종목 채택후 후배들에게 자연스럽게 세계최강의 자리를

넘겨주고 그렇게 사라지게 됩니다.

 <유학/비행기사진>

그리고 그는 영국유학을 떠나 지도자 수업을 받게됩니다.

여기서 한가지 의문이 생기게 됩니다.

그는 왜...?? 한국의 국가대표 감독이 아닌 일본국가대표 감독일까?

그의 외국에서의 감독 계약기간이 끝날 때 즈음, 공교롭게도 한국의 배드민턴협회에서는

어떤 접촉도 없었고, 그런상황에 일본의 요청을 받고 일본감독으로써 생활을 하게 됩니다.

한국에서는 자연스럽게 이제는 한국으로 오겠지...라는 조금은 안일한 생각으로 준비를

했던 것이 아닐까...라는 추측을 해봅니다.

그렇게 그는 현재 일본감독으로써 활동하고 있으며, 침체기에 빠져있던 일본배드민턴을

서서히 끌어올리고 있습니다. 이번 2014빅터 대회에서의 모습에서 많은 성장을 한 모습을

볼 수 있었습니다. 배려의 배드민턴이 일본에서도 빛을 발휘하고 있는거 같습니다.

 

우리는 짧게 아주 짧게 배드민턴의 전설 박주봉선수/감독을 알아봤습니다.

그의 운동을 보며 저 역시도 배드민턴을 하고 있습니다.

배려의 배드민턴을 따라가고 싶은 마음으로 운동을 하다보니 주위에 많은 분들이 운동도

운동이지만 사람으로 잘 봐주시는 거 같습니다.

사람은 술을 먹을 때, 놀음을 했을 때, 위기에 빠졌을 때,

그 사람의 진짜 모습을 볼수 있다고 합니다.

배드민턴을 하는 모습을 통해서도 볼수 있는거 같습니다.

운동을 넘어서 사람을 알게 해주는 매력이 있는 운동 배드민턴,

여러분들에게 적극 추천합니다.

 

신고
  1. 유용성이아니고 유연성입니다 ㅎㅎ

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[직장인의 취미생활]배드민턴-어깨운용법[직장인의 취미생활]배드민턴-어깨운용법

Posted at 2014.02.27 07:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

             



                          

 


‘배려의 배드민턴 - 어깨운용법’


어깨의 움직임 

 

‘ 회전’


스윙구사시 어깨의 움직임은 직선운동이 아닌


‘회전’


“뒤에서 앞으로 끌고 나오는 직선운동이 아니라,

                    

                                                     어깨의 회전을 통해 앞으로 돌아나오는 것이다.”


바로 어깨회전에 대한 정의를 제 나름대로 해 본 것입니다.


이 움직임이 바로 어깨위에서 이루어지는 기술구사에 있어서


처음이기에 꼭 기억하셔야 합니다.


첫단추가 틀어지면 나머지는...


다 아시리라 생각됩니다.


하이클리어, 스매싱, 드롭샷, 드라이브


이런 기술들이 해당될 듯 합니다.



‘모든 기술은 셔틀보다 위에서 이루어져야 한다.’


하이클리어, 스매싱, 드롭샷


이 세가지 기술에 가장 정확하게 적용되는 말일 것이라 생각됩니다.


하이클리어가 셔틀보다 위에서 이루어져야 한다?????

 

고개를 갸웃거리는 분들이 있으실텐데요...


왜..??


하이클리어는 멀리, 높게 구사하는 기술인데...??


위에서 기술이 이루어지면 깍여내려가는거 아닌가??


하는 의문이 생기실 것이라 생각됩니다.


올바른 하이클리어의 기술, 힘을 들이지 않고 회전을 통한 


하이클리어는 이렇게 만들어지는 것입니다.


이론을 머리속에 넣으시고 머리속에 내용을 몸으로 서서히

 

흘려보내며 즐거운 운동하시기 바랍니다.

이론과 관련된 참고 자료를 확인하여 활용하시기 바랍니다.

 

감사합니다.


http://blog.naver.com/galmaetree83/99051036


 


 

신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[직장인의 취미생활]내 생에 최고의 취미-배드민턴(그립법)[직장인의 취미생활]내 생에 최고의 취미-배드민턴(그립법)

Posted at 2014.02.26 20:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!




‘배려의 배드민턴 - 그립법’


 

많은 분들이 몇년이 지나도 의구심을 가지고 제대로 되지 않는 것이 바로 그립법입니다.

 

그립법에 대한 설명을 자세히 해놓은 것도 없고, 그 메카니즘에 대해 소개가 된 것이

 

없어서 동영상을 통해 설명을 드리려고 합니다..^^

 

그립법은 왜 이렇게 잡는 것일까요?

 

그립법을 이렇게 잡는 이유에 대해 생각해 보시적이 있으신지요.

 

그냥 그렇게 코치님이 혹은 선배가 알려주는 방법대로...

 

 이렇게 잡는 것이라고 하니, 그렇게 그립을 막연하게 알고 있는 분들이 대부분이

 

아닐까..??하는 추측을 해봅니다.

 

중요한 것은 항상 왜??

 

그립은 크게 웨스턴 그립과 이스턴 그립으로 나뉜다는 것은 

 

배드민턴을 조금만 해보셨던 분들은 아실 겁니다. 

 

제가 용어설명이나 기본지식을 드리려고 하는 것은 아니구요...각설하고

 

지금의 추세는 이스턴 그립입니다. 왜 일까요? 왜,,,, 왜.....

 

그것은 손목회전과 관련이 많은대요. 

 

손목의 회전을 줄때 이스턴의 경우가 더 쉽고 빠르죠.

 

배드민턴에서 항상 생각하셔야 하는 것이 회전입니다. 

 

회전이 처음과 끝인 운동이죠...

 

하지만 이 회전에 대한 이해와 실천이 부족하여 

 

동호인분들이 부상을 입고 더 나은 운동을 하지 못하는 경우가 대부분입니다.

 

 제대로 된 운용법을 모른다는 것, 그것이 정말 가장 안타까운데요.

 

그립은 제대로 잡고 있지만, 그 그립을 통한 그립운용, 그립 메카니즘을 익히지 못하는...

 

 필요한  회전을 제대로 주지 못하기 때문입니다.

 

그 회전 메카니즘에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

바른 그립회전 메카니즘을 알고 있다는 것,

 

배드민턴의 반이상을 익히셨다고 해도 과언이 아닙니다.

 

여기서 중요한 것은 그 반이상을 위해 여러분은 손의 감각을

 

머리가 아닌 손바닥, 손가락이 기억하도록 반복적으로 

 

습관적으로 몸에 기억을 시켜야 한다는 것입니다.

 

머리가 아닌 손바닥이 손가락이 기억하도록....

 

그럼 ‘하우 투 그립’ 함께 보시죠.


신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[직장인의 취미생활]내 생에 최고의 취미-배드민턴(1)[직장인의 취미생활]내 생에 최고의 취미-배드민턴(1)

Posted at 2014.01.15 09:30 | Posted in 직장인 톡톡/Smart 직장인


취미...

취미라는 것이 여러분에게 어떤 의미를 주고 있으신가요?


취미4 (趣味) [취ː미] 발음 듣기 

[명사] 
1. 전문적으로 하는 것이 아니라 즐기기 위하여 하는 일. 
2. 아름다운 대상을 감상하고 이해하는 힘. 
3. 감흥을 느끼어 마음이 당기는 멋. 
[유의어] 취향11흥미

[출처:네이버 어학사전]


사람들에게 취미란 1번의 경우, 전문적으로 하는 것이 아니라 즐기기 위하여 하는일...

지금의 우리, 직장인들에게 취미는 단순히 즐기기 위한 목적만을 가지고 있는 것일까요?

취미는 단순 여가의 수단이 아닌 우리의 존재감과 힐링을 하게 해주는 그런 존재로 있지않나요?

그런 취미, 저에게도 하나 있습니다. 그것은 바로 배드민턴...

그런 배드민턴을 여러분께 소개해드립니다.

자신의 존재감, 힐링을 줄수도 있는 취미가 배드민턴이 될 수도 있기에^^

 

 

.


재미-FUNNY

재미, 있습니다. 아주 많이.

재미가 있다는 증거은 바로 동호인수...

국내 동호인 최대등록 운동이 바로 배드민턴입니다.

그만큼 재미는 있다는 것입니다.

그리고 실제로 하면 그것을 여러분도 느끼실수 있습니다.

자존감 : SELF - REGARD.

존재감보다는  자존감이라는 표현이 더 중요한 시대인거 같습니다.

취미와 자존감이 어떤 관계가 있지? 라고 생각하실수 있습니다.

여러분들은 직장에서 그리고 지금 이순간 자존감이 얼마나 느끼시나요?

배드민턴을 통해 느껴보시죠^^

 

 

치 유 : HEALING

 

늘 상처받는 직장인들, 우리입니다.

우리에게 상처를 주는 것, 그건 바로 사람입니다.

직장을 다니며 늘 상처를 받습니다.

바로 사람으로부터...

그 상처가 스트레스가 되고 우리에게 상처가 됩니다.

사람에게 받은 상처, 상처는 사람으로 치유가 됩니다.

직장의 동료,선후배보다는 직장에서의 나를 보는 사람들말고

전혀 다른 시선으로, 전혀 다른 존재로 나를 봐주고

이야기를 들어주며 운동후 소주한잔을 할 수 있는

사람을 통해 치유..healing 이 되는 배드민턴....


 

 

              앞으로 저와 함께 배드민턴을 알아가면서 여러분들의 좋은 취미가 될수도 있는


알아보도록 하겠습니다.

감사합니다.

 


 

 

 

클래식 음악과 건축이 함께 하는 공간은 이건블로그 입니다.

사람이 살아가는 집과 문화를 만들어 나가는 기업, 이건창호/이건산업을 찾아주세요!

 

 


 

 

신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

[배드민턴 배우기]직장인의 취미생활_배드민턴 기초배우기(1)[배드민턴 배우기]직장인의 취미생활_배드민턴 기초배우기(1)

Posted at 2013.08.16 09:00 | Posted in 직장인 톡톡/Smart 직장인

 

 

요즘 KBS 예체능이라는 프로그램에서 ‘배드민턴’을 한참하고 있습니다.

프로그램을 통해 배드민턴에 대한 인식이 조금은 많이 바뀌었으면 좋겠다..라는

희망을 가져봅니다.

 

 

배드민턴...

누군가, “운동으로 모하세요?”라고 물어보면,

“네, 배드민턴을 하고 있습니다.”라고 대답하면,

열에 아홉은 “그래요?, 나도 가끔하는데.”라고 합니다.

그분들이 말씀하시는 배드민턴을 놀이입니다.

 

 

우리가 하는 ‘배드민턴’은 운동이구요ㅜㅜ

아직 우리나라에서 배드민턴이라는 운동은 운동이기보다는 놀이의 이미지가

더 큰거 같습니다. 방송프로그램을 통해서라도 운동으로써의 배드민턴이 되었으면..

하는 바램이 있네요. 그래서 준비했습니다.

운동 ‘배드민턴’이란???

 

(이런게 운동으로써의 배드민턴^^)

먼저 오늘은 복장과 장비에 대해 이야기 해보아요^^

배드민턴 운동을 위해서는

배드민턴 라켓(배드민턴채 아니구요~~ㅋㅋ)

 

 

라켓은 마트나 동네 문방구에서 구매하시면 안되구요.

라켓은 인터넷을 통해 구매하시거나 배드민턴 라켓샵에 가셔서 구입하시는게 좋아요.

운동을 위한 라켓의 가격과 메이커는 개인성향이 다르니 특정 브랜드보다는 가격적으로

입문자의 경우 12~18만원 사이의 가격의 라켓을 구매하시는 것이 좋습니다.

요즘은 라켓샵이 인터넷 샵도 같이 운영중에 있어서 가격을 속일수는 없습니다.

그래도 걱정이 되시는 분들은 매장가셔서 모델을 보고 그 자리에서 인터넷 검색후

가격의 적정성을 보셔도 되구요.

라켓을 선택하는 기준~~

가벼운 라켓이 좋습니다. 처음시작하시는 분들의 경우,

가 볍 다 ~ 이런 느낌이 드는 라켓을 구매하는 것이 좋습니다.

브랜드는 요즘 너무 많이 나오기도 하고, 각각의 매장마다 주력 브랜드가 있기에

인터넷으로 조사후 동네 샵을 방문하는 경우, 브랜드 자체를 그 샵에서 취급하지

않는 경우가 발생할 수 있으니, 꼭 유의하시기 바랍니다.

 

 

라켓을 구매했으니 이제~~그립을 감아보겠습니다.

그립은 타월그립과 고무그립으로 크게 2가지로 나뉠수 있습니다.

타월그립의 경우, 여름철에 많이들 사용하시고, 손과 접지력을 높이기 위해 송진파우더를

사용하기도 합니다. 선수들이 주로 사용하고 있습니다.

고무그립은 일반동호인들이 가장 많이 사용하고 있으며, 사용연한도 긴 편입니다.

가격은 5~6천원정도 합니다.

그립을 감는 두께, 흔히 그립감이라고 하는데요.

각각의 느낌에 따라 두꺼운 그립을 감으로 푹신한 느낌을 좋아하시는 분들도 있구요.

얇게 감아 손아귀에 잡히는 느낌을 좋아하시는 분들도 있구요.

그립감은 우리 모두가 각각 다르므로 다양한 두께의 그립을 사용해보면서

자신만의 그립두께를 찾는 것이 중요합니다.

이제 라켓을 준비했으니, 신발을 준비해 볼까요?

 

 

신발은 ‘배드민턴화’가 있습니다. 이 가격 역시, 전차만별입니다.

고가의 제품은 십만원후반에서 이십만원을 넘는 것들도 있습니다.

물론 비싼게 다 좋은건 아닙니다. 신발이라는 것은 일단 내 발에 잘~맞는

신발을 선택하는 것이 우선이겠죠?

시작하는 분들에게 추천하는 신발은요?

6~8만원때 이월상품된 신발을 추천합니다.

그런데 왜..배드민턴화를 꼭 신어야 하는 것일까요?

배드민턴은 점프하는 동작은 거의 없습니다.

좌우앞뒤로 순간적인 움직임이 요구되는 운동입니다.

그래서 배드민턴화의 굽은 딱딱합니다. 마찰을 많이 주기 위해서,

런닝화처럼 굽이있고 쿠션감이 높은 경우 발목이 꺽이는 부상이 생길수 있기에

많은분들이 가지고 계신 런닝화는 적합하지 않습니다.

양말~~

 

 

배드민턴 양말은 상당히 좋습니다.^^

발등에 밴드처리가 되어 발을 안정적으로 잡아주어 좋습니다.

압박이 아니라 감싸주는 느낌이라 평소에 신어도 좋습니다.^^

배드민턴복~~

 

 

기능성이라 기본가격이 있습니다.

상의와 하의(여름용)의 경우도 십만원이 넘게 들어갑니다.

그래서 일단 배드민턴복은 잠시 미루어 둡니다.

많은 카페에서 공동구매하는 2~3만원짜리가 올라오면 신청하여 구매하시구요.

운동복은 기본적으로 몇 개씩은 가지고 있으니 그것을 활요하다가

천천히 구매하시면 될 거 같습니다.

단, 스판소재여야 옷의 감김현상으로 인한 근육파열을 막을수 있다는거 기억해요^^

배드민턴 가방~~

 

배드민턴은 지금 대부분 체육관에서 하고 계십니다.

그러다보니 갈아입을 옷가지와 배드민턴화 음료 등등을 가지고 다니셔야 하기에

필요합니다. 요즘에는 이쁜 가방들이 많이 출시되어 저도 탐이나더라구요.^^

가격은 6~7만원정도입니다.

자~~~

그럼 이제 정산 들어갑니다.

배드민턴 라켓 10만원

배드민턴 신발 7만원

배드민턴 가방 7만원

*양말과 그립은 라켓과 용품구매시 구매자의 역량에 따라 서비스^^

그럼 가격은 약 24만원~~크~~헉~~~

적지않은 금액입니다.

여기서 끝이 아니라는거~~~ㅋㅋㅋ

이제 클럽을 가입해야겠죠??

클럽은 배드민턴전용 체육관이나 가까운 학교강당에서 실시되고 있으니

쉽게 찾을수 있으세요.

대관료 부분이 있기에 회비가 필요하게 됩니다.

클럽회비와 운영방법은 몇가지로 구분할 수 있는데요.

기본적인 가입비가 ·10~15만원정도..(없는 곳도 있구요.)

회비에 셔틀콕이 포함되어 있는 경우는 5~6만원

회비에 셔틀콕이 포함되어 있지 않고 개인이 공은 구매하는 경우는 3~5만원

※ 이 가격은 대략적인 가격이며 클럽상황에 따라 변화가 많으니

정말 참고만 하시기 바랍니다.

이렇게 정리해보니 비용이 만만치 않습니다.

초기투자비가 많이 들죠~~^^

장비를 갖추고, 운동을 시작하는 경우에 발생되는 비용이구요.

클럽가입을 먼저하고, 장비를 챙기다보면 선배님들이 본인들이 처음쓰던 장비들을

무료로 분양해주는 경우도 있으니 비용적으로 많은 부분을 절약하는 효과가 있습니다.

물론, 여러분들이 열심히 하시는 모습을 보이는 경우에 이런 분양이 이루어지겠죠?

분양이 어려운 신발은 먼저 구매하시는 것이 좋습니다.

감사합니다.

신고

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기