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직장인 톡톡/심심타파!565

[배드민턴 뽀개기 시즌2_9편]마그누스하이클리어(Magnus effect)어프로치를 이해한다. 어...프..로.치 A......p.....p....r...o..a.ch 다...가..가.다 히팅포인트로 다가가는것.이동작은 왜? 필요한 것인까요? 밀어낸다... 튕겨낸다... 쌩뚱맞으신가요? 무슨 말이지?? 셔틀콕을 밀어내야 합니다. 또 이건머야?? 멀 밀어?ㅜㅜ테이크백은 힘을 만들기 위한 동작. 무브탑 히팅포인트를 높이기 위한 동작. 어프로치 셔틀콕을 밀어내기 위한 동작. 여기서 우리는 왜 ? 셔틀콕을 밀어내야 할까? 이유는 간단합니다. 셔틀콕에 내가 만든 힘을 전달하기 위함이다. 어프로치가 없음 전달을 못하는 것일까? 오롯이 전달을 할 수 없습니다. 테이크백에서 바로 힘을 가하게 된다면, 셔틀콕은 튕겨나가게 됩니다. 그냥 튕겨나가는 것입니다.그림에서 보는 것처럼, 서서히 다가가서 잡아체야 합니다. .. 2017. 7. 4.
직장인 축구 동호회 - 축구 선수 등번호의 의미와 뜻 (축구 유니폼 번호의 뜻) 이건의 축구동호회인 이건유나이티드 총무로써, 새 유니폼을 맞출 시기가 되면 등번호로 말이 많습니다. 모두가 주전 선수의 번호를 원하고, 특히 실력이 있는 회원들은 7번, 10번, 11번 등의 에이스 번호를 원하지요. 축구를 나이 들어서 시작한 저는 왜 번호에 집착하는지 이해를 못했습니다. 단지 '축구는 11명이 하는 것이니, 11번 내로 든다는 것은 그 팀의 주전 선수를 의미하는 것이구나..'라는 막연한 생각만 했지요. 그런데, 이 축구 선수 등번호에 숨겨진 의미가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 물론 축구 좋아하시는 분들은 알고 계시겠지요. 한번 더 자세히 알아보겠습니다. ■ 현재 축구계에서 주로 쓰이는 유니폼 등번호 뜻 번호 의미 번호 의미 1 주전 골키퍼 12 숨겨진 비장의 카드 2 오른쪽 윙백 13.. 2017. 7. 1.
[배드민턴 뽀개기 시즌2_8편]마그누스하이클리어(Magnus effect_번외편 배드민턴 배드민턴 스윙동작. 어떤 이미지가 떠오르시나요? 허리를 멋지게 활처럼, 그리고 멋지게 찍어누르는 동작. 이것입니다. 시작과 끝. 우리는 좀 더 촘촘히 보아야 합니다. 테이크백-피니쉬. 과정을 보아야합니다. 테이크백-무브탑-어프로치 -릴리스(히팅)-피니쉬 이 과정을 기억해야 합니다. 실제로 여러분들이 집중해야 할 동작이 바로 이 단계들입니다. 각각의 동작을 익혀 내것으로 만들어야 여러분들이 원하는 스윙을 파워와 스피드를 만들수 있습니다. 다치지 않고, 오래오래... 감사합니다. 2017. 6. 20.
[배드민턴 뽀개기 시즌2_7편]마그누스하이클리어(Magnus effect)무브탑_MOVE TOP 무브탑의 필요성 무브탑 동작. 다치지 않기 위해. 임팩트포인트. 히팅포인트를 높이기 위해. 운용방법 어깨근을 활용해 회전. 어깨를 당겼다가 튕겨내는 것이 아님 어깨근을 과하게 힘을 가하지 않고 쥐불놀이를 하듯 돌려주는 것. 팔꿈치를 V자 모양유지. 스윙시작은 최대한 늦추어야 함. 팔꿈치가 일찍 펴지게 되면, 히팅전에 불필요한 힘을 사용, 어깨근과 팔꿈치의 부상을 초래. 팔꿈치를 어깨선 보다높게 이동. 각도있는 스매싱을 위한 전제조건, 높은 타점을 만들기. 팔꿈치를 스윙전에 어깨선 보다높게, 스윙시 팔꿈치가 펴지머 타점이 최고점을 만드는 동작. 이동작을 완벽히 구사해야 합니다. 무브탑으로 어깨에 강한 부하를 막고, 타점을 높게 만드는 것. 2017. 6. 12.
[배드민턴 뽀개기 시즌2_6편]릴리스포인트와 부상 릴리스 포인트(release point) 어깨내회전 결핍(G.I.R.D) 테니스 엘보(tennis elbow) 골프 엘보(golfer's elbow) 셔틀콕이 라켓헤드면에서 떨어지는 순간. 셔틀콕과 릴리스포인트 관계. 이것이 셔틀콕을 뽀개는 스매싱의 비밀. 달콤하고 멋진 스매싱을 위해 우리는 부상과도 싸워야 합니다. 중요한 것. 릴리스포인트로 끌고나오는 동작. 셔틀콕을 눌러주는 것. 부상을 막아야 한다. '어깨내회전 결핍' 근육의 피로와 긴장을 유발하여 어깨의 움직임이 제한되는 부상. 팔과 어깨사이에 링형태의 어깨섬유조직이 파열되는 현상. 어깨를 들어올리는 move top(무브탑)에서 부하가 발생. 무리한 힘의 사용으로 인해 어깨통증이 발생하게 되는 것. '무브탑동작'에 과도한 힘으로 파열되는 현상을 촉.. 2017. 5. 16.
이건유나이티드 - 직장인 취미생활, 축구동호회 소개 Eagon United 축구 영상 (드론 영상 보기) 직장인 동호회 중 가장 인기가 있는 동호회는 무엇일까요? 물론 회사마다 업종마다 틀리겠죠. 저희 이건창호, 이건산업에서는 전사 사무직 연합 축구동호회가 있습니다. 이름하여 이건유나이티드 - Eagon United 입니다. 2013년 가을에 공식적으로 활동을 시작하여, 지금 까지 눈이오나 비가오나, 30도가 넘든, 영하 10도가 넘어도 활발하게 활동을 해오고 있습니다. 공식 활동은 주중 1회(주로 수요일, 목요일 저녁 퇴근 후), 그리고 주말 1회(토요일 오전), 총 2회 입니다. 물론 직장인 동호회 치고 너무 활동이 잦은 것 아닌가 하는 의문도 있으시겠지만, 많은 회원님들이 참석하시어 매 경기 인원 부족 없이 경기 잘하고 있습니다. (용병 섭외도 하지요~) 동호회 총무를 맡아 열심히 매치를 잡고, 회원 .. 2017. 5. 16.

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