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[직장인의 취미생활]배드민턴-하체강화훈련(Lower body strength training) 하체강화훈련(Lower body strength training)하체의 밸런스는 그 무엇보다 중요합니다.하체의 능력은 상체의 능력보다 더 중요합니다.하체가 제대로 상체를 잡아주지 못하면 바른 스윙 밸런스를 유지할 수 없습니다.기구없이 하체능력을 키우는 연습법입니다. 틈틈이 하체운동을 하시면 좋을 것 같습니다. 2014. 8. 31.
이건창호와 이건마루가 후원한 한가람 미술관 로비 한가람 미술관에 가보셨나요? 최근 뭉크 전으로 한창 사람들의 발걸음이 끊이지 않고 있는데 한가람미술관이 확~~~ 달라진 것이 보일거예요. 미술관에 가서 많은 작가들의 작품도 보지만 여유있게 앉아서 쉬기도 하죠? 그리고 미술관에 가면 로비에 서서 두런두런 이야기를 하기도 하구요. 간혹가다 전시를 보러갔지만 매표하는 줄이 길어 혼잡했던 적도 많았습니다. 비단 한가람 미술관에서만 볼 수 있는 광경은 아니죠. 이런 점에서 한가람 미술관의 로비는 아주 넓어졌습니다. 안내하는 분들도 많아졌구요. (예전엔 2명이였습니다. ㅠㅠ) 화장실 앞 의자와 사물함의 디자인도 바뀌었습니다. 뭔가 시원해진 느낌입니다. 스틸판과 목재적층형 디자인 의자가 조화를 잘 이루는 것 같습니다. 앉기도 편해서 그런지 관람객들이 엄청 좋아라 합.. 2014. 7. 7.
[이건 건축기행] 강릉 초당성당. 월정사를 들러 선교장, 칠사당, 객사문, 강릉향교, 경포대에서 저녁을먹고 이건창호가 시공되어 있는 대관령 800마을에서 하룻밤을 자는 일정! 한동안 뜸했습니다. 오랜만에 글을 올려봅니다. 분기마다 이건과 건축가분들이 이건건축기행을 갑니다. 이번에는 강릉으로 6월의 강릉 너무덥지도 않고 춥지도 않은 아주 신선한 경치를 만끽하기 좋은 날씨였습니다. 6월 14~15일 1박 2일일정이였고 이번엔 월정사를 들러 선교장, 칠사당, 객사문, 강릉향교, 경포대에서 저녁을먹고 이건창호가 시공되어 있는 대관령 800마을에서 하룻밤을 잡니다. 그리고 그다음날은 진전사지, 어명기가옥, 왕곡마을~~ 왕곡마을 근처에서 밥을 먹고 서울로 출발~~~ 아주 꽉찬 일정이였습니다. (강릉쪽 기행을 하는 분들을 위해 맛집까지 공개합니다.^^) 그 중, 여러분에게 한가지만 소개한다면, 사실 일정에도 없던 김영섭 교수님께서 설계하신 초당성당을 월정사 대신 가게되었습니다. 생각보다 .. 2014. 6. 30.
25회 이건음악회 아리랑편곡 컨테스트 결과 발표 - 베를린 필하모닉 오케스트라 윈드퀸텟이 선택한 아리랑편곡은 ? 베를린필하모닉 오케스트라 윈드퀸텟이 직접 연주하게될 아리랑편곡 컨테스트 결과를 발표드립니다. 지난 4월 17일 부터 진행된 아리랑편곡 컨테스트에는 많은 분들이 응모해주셨습니다. 당선작은 100만원의 상금과 베를린필하모닉 오케스트 윈드퀸텟이 직접 해당 곡을 이건음악회에서 연주하게 되는데요. 100만원의 상금의 주인공은 누구일까요? 윈드퀸텟의 선택은 바로, 고원기님의 "아리랑" 이었습니다. 고원기님은 현재 작곡 및 편곡 활동과 바이올리니스트로도 활동 중이신 분입니다. 자세한 소개는 다음 기회에 전달드리며, 공정한 심사로 인하여 최초 기한 보다 공지가 많이 늦어진 점 사과드립니다. 이번 아리랑편곡 컨테스트에 참여하신 모든 분께는 이건음악회 초대권을 1인 2매씩 전달드리겠습니다. eagonblog@gmail.c.. 2014. 6. 3.
[직장인의 취미생활]배드민턴-그립법_엄지의 운용(2) 배드민턴에 있어서 그립법이 중요하다는 것을 지난시간 말씀을 드렸습니다. 그립은 바로 손으로... 특히, 손가락으로 하는 것입니다. 손바닥으로 하는 것이 아닙니다. 손가락으로 그립을 잡아주고 손바닥과의 공간을 만들어내고, 그 공간의 힘으로 스트록을 해주는 것입니다. 그러한 스트록을 함에 있어서 엄지의 운용에 대한 많은분들이 혼란과 어려움을 겪고 있습니다. 엄지는 라켓의 회전에 있어서 그 축을 잡아주는 역할을 하게 됩니다. 그 운용방법, 오늘은 엄지를 알아봅니다. 2014. 5. 31.
제25회 이건음악회 안내 - 베를린 필하모닉 윈드퀸텟 초청공연 매년 가을에 열리던 이건음악회가, 올 해에는 7월에 열리게 됩니다. 작년 부터 예고를 해서 그런지 어떤 연주자가 오는지는 다들 알고 계시는 것 같네요 ^^ 올 해 연주자와 일정 세부적으로 안내 드리오니, 많은 관심 부탁드립니다. (세부 프로그램은 사정에 따라 변동 가능합니다.) 세계 최고의 연주자들이 들려주는 목관악기의 아름다운 하모니! 벌써부터 궁금하지 않으신가요? 지난 베를린 필하모닉 오케스트라 브라스앙상블이 보여줬던 멋진 공연을 저는 아직도 자주 들으며 감동을 느끼고 있습니다. 들리는 소문에는 금관 보다 목관이 더 훌륭한 공연을 펼친다는.... ㅎㅎ 이번 베를린 필하모닉 오케스트라 윈드퀸텟은 어떤 공연을 펼쳐줄지... 엄청 기대됩니다. ^^ 이건음악회 블로그를 통해 연주자들 정보 많이 올리겠습니다... 2014. 5. 12.

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