배드민턴 용품16 [배드민턴동영상]기본동작_TAKE BACK(2) 팔꿈치의 V자 만들기 활시위를 당기는 TAKE BACK 동작그 TAKE BACK 동작을 자세히 뜯어봅니다.동작을 하나하나 보도록 합니다.그 움직임을 기억하고 익히시기 바랍니다.감사합니다. 2016. 2. 25. [배드민턴동영상]기본이 제대로 서야한다_기본자세편 기본자세 기본자세는 중요합니다.처음 주춧돌이 좋아야 잘 쌓아 올리수 있듯,배드민턴에서도 기본자세가 제대로 되어야다른 응용기술을 익히고,게임에 있어 여러상황에 대응이 가능합니다.배드민턴 게임에 임함에 있어,연습과 같은 실력이나 기술구사가 되지 않는다면처음으로 돌아가 나의 기본자세는 어떠한지체크를 해보는 것이 중요합니다.그 기본자세에 대한 알아보도록 합니다. 2016. 1. 24. [배드민턴동영상]회내운동과 내전스윙 개념익히기 회내운동과 내전스윙 골프나 테니스를 접해보지 않으신 분들은 생소한 단어일수도 있을것 같습니다.'회내운동'과 '내전스윙' 이 두가지 개념은 배드민턴을 익힘에 어떤 특수한 기술이 아닙니다.기본적인 기술입니다.기본적인 기술이지만 배드민턴을 처음 접하였을때,머리속의 이미지를 가지고 시작을 하면서 잘못된 스윙메카니즘을 익히고,그것이 시간이 흘러 무언가 잘못되었다고 느끼고,찾아헤매다 보면 발견하는 개념이 바로,'회내운동'과 '내전스윙'입니다.지금 이제 막 배드민턴을 접하신 분이라면 꼭 기억하시고자신의 스윙을 수정하고자 하시는 분들이라면 익히시기 바랍니다.'회내운동'과 '내전스윙'영상으로 알아보시죠^^ 2016. 1. 21. [배드민턴동영상]스매싱의 주요 4동작 스매싱의 주요동작이라고 해도 하이클리어와 큰 차이는 없습니다.다만 몸이 가지고 있는 힘을 히팅순간에 모아주느냐, 그렇지 않느냐...그 차이라고 전 생각합니다.그래서 하이클리어가 가장 중요하다라고 생각하고,기장 기본이 되어야 한다고 생각하는 사함이죠^^(스매싱 관련 프스트에서 갑자기 하이클리어를...^^)스매싱 구사시 중요한 4동작입니다.하이클리어와 비숫하고 전체적인 외형적인 동작은 동일합니다.다만, 힘을 모아주는 타이밍과 강도가 차이가 있는 것이죠.이 포스팅을 준비한 이유는스매싱과 하이클리어의 동작과 운용이 다르지 않음을 알려드리고자 함입니다. 하이클리어 구사동작에 따라 스매싱동작도 만들어지게 됩니다.스매싱동작과 하이클리어의 동작의 동일포인트를 꼭 잘 보시기 바랍니다. 스매싱 4동작1. 팔꿈치는 V자를 .. 2015. 3. 10. [배드민턴동영상]배드민턴의 공수전환 포메이션 공격과 수비시의 포메이션 변화 포메이션의 변화의 대응능력은 세가지 능력이 있어야 합니다. 1. 확실한 하이클리어 능력배드민턴에서 가장 기본이자 꼭 갖추어야만 하는 능력입니다.하이클리어가 되지 않는 포메이션의 운용은 의미가 없습니다.꼭 반드시 익히셔야 합니다. 2. 풋워크랠리간 셔틀의 흐름을 발을 통해서 움직임을 따라가야 합니다.수시로 변화하는 포메이션의 변화에 대응하기 위해서는풋워크~~반드시 꼭 해야 합니다. 3. 분석 및 예측능력상대의 스트록을 분석 및 예측해야만 포메이션의 변화에 있어서상대보다 빠르게 이동하여 랠리에 우위를 점할수 있습니다. 그럼 함께 보시죠^^ 2015. 1. 28. [직장인의 취미생활]배드민턴-하체강화훈련(Lower body strength training) 하체강화훈련(Lower body strength training)하체의 밸런스는 그 무엇보다 중요합니다.하체의 능력은 상체의 능력보다 더 중요합니다.하체가 제대로 상체를 잡아주지 못하면 바른 스윙 밸런스를 유지할 수 없습니다.기구없이 하체능력을 키우는 연습법입니다. 틈틈이 하체운동을 하시면 좋을 것 같습니다. 2014. 8. 31. 이전 1 2 3 다음
