[배드민턴 뽀개기 시즌2_10편]히팅포인트 뚫기 - penetration[배드민턴 뽀개기 시즌2_10편]히팅포인트 뚫기 - penetration

Posted at 2017.07.20 19:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

히팅포인트를 뚫어야 한다.
셔틀콕이 헤드와 맞는 지점,
히팅포인트를 지나 
라켓헤드가 그 지점을 뚫고 지나
힘을 전달하는 것.

복싱에서 스트레이트에서
팔이 쭉 펴지며 가격지점을 뚫고 지나가야
펀치 파워가 발생하는 원리.

히팅지점에서 힘을 주는 것이 아닌
히팅지점의 셔틀콕을 앞으로 더 밀어내는 것

밀어낸다 = 힘을 전달한다.

히팅포인트 뚫기라는 개념은
자연스레 팔로우스윙
피니시스윙의 개념을 가지고 올수 있다.

밀어내는 개념은  팔로우스윙을 만들어내고
팔로우스윙동작에서 롤링 혹은 외전의
메카니즘이 생기기 때문이다.

히팅포인트를 뚫어낸다는 개념.

기억을 하시기 바랍니다.



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[배드민턴 뽀개기 시즌2_9편]마그누스하이클리어(Magnus effect)어프로치를 이해한다.[배드민턴 뽀개기 시즌2_9편]마그누스하이클리어(Magnus effect)어프로치를 이해한다.

Posted at 2017.07.04 19:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

  어...프..로.치
A......p.....p....r...o..a.ch


다...가..가.다
히팅포인트로 다가가는것.

이동작은 왜? 필요한 것인까요?
밀어낸다...
튕겨낸다...
쌩뚱맞으신가요?
무슨 말이지??
셔틀콕을 밀어내야 합니다.
또 이건머야??
멀 밀어?ㅜㅜ

테이크백은 힘을 만들기 위한 동작.
무브탑 히팅포인트를 높이기 위한 동작.
어프로치 셔틀콕을 밀어내기 위한 동작.

여기서 우리는 왜 ?
셔틀콕을 밀어내야 할까?
이유는 간단합니다.
셔틀콕에 내가 만든 힘을 전달하기 위함이다.
어프로치가 없음 전달을 못하는 것일까?
오롯이 전달을 할 수 없습니다.
테이크백에서 바로 힘을 가하게 된다면,
셔틀콕은 튕겨나가게 됩니다.
그냥 튕겨나가는 것입니다.

그림에서 보는 것처럼,
서서히 다가가서 잡아체야 합니다.
빠르게 회전하고 있는 선풍기날개에
셔틀콕을 던지면?
셔틀콕은 그냥 튕겨나갑니다.
이제 막 회전하기 시작하는 선풍기날개에
셔틀콕을 던지면?
셔틀콕은 빨려들어가죠.
이것입니다.
너무 빠른 스윙은 힘을 실어줄수 없습니다.
서서히 속도를 올려,
히팅포인트에서 엑셀레이트.
그래야 셔틀콕을 뽀갤수 있습니다.
잡아먹을수 있습니다.
나비처럼 날아올라 용처럼 불을 뿜어냅니다.



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[배드민턴 뽀개기 시즌2_8편]마그누스하이클리어(Magnus effect_번외편[배드민턴 뽀개기 시즌2_8편]마그누스하이클리어(Magnus effect_번외편

Posted at 2017.06.20 18:33 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

배드민턴
배드민턴 스윙동작.
어떤 이미지가 떠오르시나요?
허리를 멋지게 활처럼,
그리고 멋지게 찍어누르는 동작.
이것입니다.
시작과 끝.

 

우리는 좀 더 촘촘히 보아야 합니다.
테이크백-피니쉬.
과정을 보아야합니다.
테이크백-무브탑-어프로치
-릴리스(히팅)-피니쉬


 

이 과정을 기억해야 합니다.
실제로 여러분들이 집중해야 할
동작이 바로 이 단계들입니다.
각각의 동작을 익혀 내것으로 만들어야
여러분들이 원하는 스윙을
파워와 스피드를 만들수 있습니다.
다치지 않고,
오래오래...


 

감사합니다.


 

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[배드민턴 뽀개기 시즌2_7편]마그누스하이클리어(Magnus effect)무브탑_MOVE TOP[배드민턴 뽀개기 시즌2_7편]마그누스하이클리어(Magnus effect)무브탑_MOVE TOP

Posted at 2017.06.12 19:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

 

무브탑의 필요성

무브탑 동작. 
다치지 않기 위해.
임팩트포인트.
히팅포인트를 높이기 위해.

 

운용방법
어깨근을 활용해 회전.
어깨를 당겼다가 튕겨내는 것이 아님
어깨근을 과하게 힘을 가하지 않고
쥐불놀이를 하듯 돌려주는 것.

 

팔꿈치를 V자 모양유지.
스윙시작은 최대한 늦추어야 함.
팔꿈치가 일찍 펴지게 되면,
히팅전에 불필요한 힘을 사용,
어깨근과 팔꿈치의 부상을 초래.


 

팔꿈치를 어깨선 보다높게 이동.
각도있는 스매싱을 위한 전제조건,
높은 타점을 만들기.
팔꿈치를 스윙전에 어깨선 보다높게,
스윙시 팔꿈치가 펴지머 타점이
최고점을 만드는 동작.


 

이동작을 완벽히 구사해야 합니다.
무브탑으로
어깨에 강한 부하를 막고,
타점을 높게 만드는 것.

 

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[배드민턴 뽀개기 시즌2_6편]릴리스포인트와 부상[배드민턴 뽀개기 시즌2_6편]릴리스포인트와 부상

Posted at 2017.05.16 18:30 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

릴리스 포인트(release point)
어깨내회전 결핍(G.I.R.D)
테니스 엘보(tennis elbow)
골프 엘보(golfer's elbow)


셔틀콕이 라켓헤드면에서 떨어지는 순간.
셔틀콕과 릴리스포인트 관계.
이것이 셔틀콕을 뽀개는 스매싱의 비밀.
달콤하고 멋진 스매싱을 위해
우리는 부상과도 싸워야 합니다.
중요한 것.
릴리스포인트로 끌고나오는 동작.
셔틀콕을 눌러주는 것.
부상을 막아야 한다.
'어깨내회전 결핍'
근육의 피로와 긴장을 유발하여 
어깨의 움직임이 제한되는 부상.
팔과 어깨사이에 링형태의 
어깨섬유조직이 파열되는 현상.
어깨를 들어올리는 move top(무브탑)에서 
부하가 발생.



무리한 힘의 사용으로 인해
어깨통증이 발생하게 되는 것.
'무브탑동작'에 과도한 힘으로 
파열되는 현상을 촉진.
(장기간 운동시 발생하기도 합니다)
테니스 엘보(tennis elbow)
백스윙동작을 과도하게 반복해서 많이 하거나
리프트동작에서 발생하는 부상



골프 엘보(golfer's elbow)
통증은 무리한 관절근육의 사용으로 
인한 염증.
관절의 부하는 곧 부상으로 이어짐.
부상은 운동초기에 생기기도 하고,
실력이 늘어 운동량이 
증가하면 생기는 부상.


관절의 부하를 줄이는 스윙동작을 만들어
부상의 가능성을 낮추는 메카니즘의 운동방향.
그것중 하나...릴리스 포인트
릴리스 포인트를 통해 최소한의 부하...
그것이 바른 운동이라 생각이 듭니다.
감사합니다.



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[배드민턴 뽀개기 시즌2_5편]마그누스하이클리어(Magnus effect)히팅의 형태를 이해하자[배드민턴 뽀개기 시즌2_5편]마그누스하이클리어(Magnus effect)히팅의 형태를 이해하자

Posted at 2017.05.11 09:51 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

임팩트와 릴리스포인트의 이해.
지루할수도 있지만,
꼭 필요하기에 구체적 설명드립니다.


거트와 셔틀콕이 닿는 순간,
임팩트 존.

릴리스포인트.
하이클리어 / 스매싱 릴리스 포인트 구분.
왜?
임팩트존을 정확히 알고
그에 따른 릴리스포인트 형성.
스윙메카니즘을 이해.
5.5g을 어떻게 느껴야할까?



하이클리어.
릴리스포인트 = 라켓면의 각도
 각도를 통한 셔틀콕의 접촉면을 조정.
회전력을 끌어올리는 기술.
셔틀콕이 라켓면에서의 무브먼트.
셔틀콕헤드-바디-날개
거트에 접촉하는 순서에 있어
어디에서 힘을 가해줄 것인가?
바디와 날개가 닿는 순간 = 하이클리어.
마그누스하이클리어.



'히팅시 셔틀콕이 상승한다'
정대만의 슛팅.
SNAP.
셔틀콕을 뽀개는 스매싱
히팅시 셔틀콕이 상승한다.
연습법.




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[배드민턴 뽀개기 시즌2_2편]하이클리어_벼락클리어_마그누스 효과(Magnus effect)이해[배드민턴 뽀개기 시즌2_2편]하이클리어_벼락클리어_마그누스 효과(Magnus effect)이해

Posted at 2017.01.12 15:00 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

마그누스 효과(Magnus effect)의 이해
하이클리어에서 '마그누스 효과'는
순간적입니다.
기본적인 개념이 머리속에 넣고
그 개념을 스윙에 도입한다면
여러분들도 각도 큰
벼락클리어를 구사할 수 있습니다.
긁어내다..
스크라이빙...
라켓의 헤드면이 손바닥.
농구의 '크린샷'
순간적인 회전력.


 

 

히팅시 셔틀콕은 회전을 하며 
상승하는 것을 알았습니다.
이제 그 개념을 영상으로 보시죠^^


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[배드민턴 뽀개기 시즌2_1편]비행궤적을 이해하자_마그누스 효과(Magnus effect)[배드민턴 뽀개기 시즌2_1편]비행궤적을 이해하자_마그누스 효과(Magnus effect)

Posted at 2017.01.12 14:25 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!

셔틀콕의 길이는 9cm,

무게 중심은 코르크 쪽에서 부터 3cm 지점.

무게 중심이 앞에 있음으로 해서 발생하는
비행궤적의 변화.

셔틀콕 뽀개기 시즌2.


뽀개기 위한 그 첫, 한발.

마그누스 효과의 이해.

히팅순간 셔틀콕은 한바퀴반 회전후 비행.
한바퀴반의 회전...
우리는 이 회전에 집중해야 합니다.
그래야 뽀. 갤. 수. 있습니다.

회전상승을 극대화 시키는 기술.
독한나가 추구하는 궁극의 하이클리어.
벼락클리어~


마그누스 효과의 이해.
회전의 미학.

마그누스 효과(Magnus effect)
액체나 공기속을 공과 같은 구체가
회전하면서 지나가면
회전하는 방향의 90도로
양력 같은 뜨는 힘이 발생.

이것을 이용한 벼락클리어.

마그누스 효과(Magnus effect)

백스핀을 주어 마그누스 효과를
최대화 시키는 기술.
셔클콕의 이미지와 회전은,
상상이 어려우시죠?
상상 그 이상의 곳에 열쇠가 있습니다.

벼락하이클리어 구사가 왜 중요한 것인가?
히팅포인트의
정확도 향상, 안정성 향상
강한 스매싱

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[배드민턴 동영상 강좌] 직장인 취미생활 배드민턴 배우기 - 배드민턴 동작익히기_하체편[배드민턴 동영상 강좌] 직장인 취미생활 배드민턴 배우기 - 배드민턴 동작익히기_하체편

Posted at 2016.07.30 15:56 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!


우리가 운동을 배움에 있어 '지식습득'보다는 '훈련' 라켓을 먼저잡습니다. 저도 그렇게 운동을 시작했구요. 재미가 생겨야, 그래야 제대로 해야겠다라는 각오가 생기니까요. 


이론적 바탕없이 자신의 노하우를 가지고 있다보니 새로이 배드민턴을 시작하려는 분돌에게 도움을 주기가 어려운것이 사실이죠... 참 좋은데...알려주고 싶은데....어렵고, 그러다보니 배드민턴에 대한 기술을 익히기는 역할을 코치에게만 맞기게 됩니다. 


그러다보니 '계층?'간의 오류가 생기게 되는 것 같습니다. '진료는 의사에게, 약은 약사에게'라는 말처럼 그 역할은 정해져 있고 그것이 맞지만, 학교에 선생님이 가로쳐주는 것은 지식이지만 그 이외의 것들은 선배, 조금더 빨리 경험해본 사람의 역할도 분명히 존재하는 것입니다.


여러분들도 기본적인 배드민턴 기술에 대한 '지식'을 가지고 계신다면, 후배들에게 이런저런 이야기를 통해 새로운 '후배'들이 덜 외롭고, 덜 서럽지 않을까요? 배려가 있는 운동을 하시는데 도움이 되었으면 하는 마음에서 준비하였습니다.

새로운 용어도 있을수 있지만, 그래도 한번 배워보시면 좋을 것입니다.

즐겁게 보세요^^


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[배드민턴 동영상 강좌] 직장인 취미생활 배드민턴 배우기 - 초보 탈출의 핵심! 라켓 그립 잡는 법 / 그립법 설명 방법[배드민턴 동영상 강좌] 직장인 취미생활 배드민턴 배우기 - 초보 탈출의 핵심! 라켓 그립 잡는 법 / 그립법 설명 방법

Posted at 2016.06.14 11:06 | Posted in 직장인 톡톡/심심타파!



이건음악회 블로그에서는 직장인들의 다양한 취미 생활, 그 중에서도 배드민턴에 대한 정보를 공유하고 있습니다. 


지난 번 드론으로 촬영한 배드민턴 스매싱 영상은 이슈화를 위해 먼저 공개해드린 영상이며, 이제는 체계적으로 배드민턴 초보 탈출을 위한 영상 강좌(강의)를 진행하겠습니다. 





초보들의 가장 큰 실수는 그립을 잡을 때 부터 발생합니다. 세게 치기 위해서 그립을 손을 꽉 잡고 연습을 하게 되는데요. 이는 손목의 피로, 어깨의 부상 등으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 그립을 잡는 방법 부터 단계적으로 알아 보도록 하겠습니다.


그립은 꽉 잡는 것이 아니라 손가락 하나 정도 공간을 만들어야 하는데요. 


자세한 설명은 동영상으로 대체합니다. 







궁금하신 사항은 댓글로 문의 바랍니다. 

감사합니다. 

저작자 표시 비영리 동일 조건 변경 허락
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